FORMATION ALIMENTATION DU SPORTIF

Venez découvrir les enjeux qui gravitent autour de l’alimentation du sportif et acquérir les compétences qui vous permettront de donner des conseils pratiques sur le terrain. Décupler le potentiel physique et mental d’un athlète, limiter les risques de blessures et améliorer la récupération sont autant d’objectifs qu’un coach ou joueur se doit de maitriser.

16 heures (2 jours)

Formation en présentiel ou visio

95% de satisfaction

Publics : Tout public souhaitant améliorer ses connaissances en nutritio

Formateur : Pierre

Prérequis : Aucun prérequis

PMR ou autres handicaps : Adaptation possible, nous contactez

Tarif : 640euros TTC – Possibilité de prise en charge par votre OPCA

Objectifs pédagogiques

  • Être capable de différencier les familles d’aliments et leurs apports
  • Communiquer des conseils pratiques à ses adhérents.
  • Motiver ses adhérents aux bonnes pratiques alimentaires.
  • Sensibiliser ses adhérents au sport santé en apportant des conseils nutrition.
  • Être capable d’apporter des conseils personnalisés à ses joueurs.

Contenu de la formation

Les bases de l’alimentation

  • Les nutriments: macro et micro nutriments
  • Les familles d’aliments: rôles et recommandations d’apport Nutrition et équilibre hormonal
  • La notion d’équilibre alimentaire
  • Les compléments alimentaires
  • Cas pratique et idées de repas

Accompagnement à l’activité

  • Nutrition et physiologie de l’exercice
  • Troubles fonctionnels et micronutrition
  • Apports en cours d’activité
  • La récupération
  • La préparation à une compétition

Comprendre le comportement alimentaire

  • Les troubles du comportement alimentaire
  • Les situations à risque
  • Nutrition, exercices et déséquilibre des neuro médiateurs
  • L’addiction au sucre

Organisation de la formation

Moyens pédagogiques et techniques

  • Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
  • Documents supports de formation projetés.
  • Exposés théoriques
  • Etude de cas concrets
  • Quiz en salle
  • Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.

Dispositif de suivi de l’exécution de l’évaluation des résultats de la formation

  • Feuilles de présence.
  • Questions orales ou écrites (QCM).
  • Mises en situation.
  • Formulaires d’évaluation de la formation.
  • Certificat de réalisation de l’action de formation.

Dates des sessions

À venir

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12 places disponibles

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