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QU’EST CE QUE LE FITENNIS ?

Fitennis™ est un programme d’entraînement complet et ludique qui combine les mouvements du tennis avec les meilleurs exercices de fitness.
Smash, coup droit, revers, service volée,… mais aussi le travail des appuis du tennis, ancrages et postures, les exercices s’enchaînent à un rythme intense pendant 30 minutes.
Raquette en mains, ce cours permet de vivre toutes les sensations du tennis, en musique.

COMMENT ?

Une séance de Fitennis™ permet de travailler à la fois: 
  • Cardio
  • Renforcement musculaire ( Bas et haut du corps).  
  • Explosivité
  • Coordination 
  • Souplesse

POUR QUI ?

Fitennis™ est une activité accessible à tous. Chacun gère sa séance à son propre rythme et maîtrise ses efforts.
  • Pour les joueurs de tennis qui souhaitent compléter leur entraînement
  • Pour les adeptes du sport qui cherchent un cours efficace, fun et ludique

 Train Hard, Have Fun

PASSIONNES

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Vous avez envie de diversifier votre activité, et d’élargir vos compétences ?
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